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篮球能练肌肉吗?什么球类运动能练肌肉?-懂得 网友神评：打篮球不会练肌肉,因为篮球属于有氧运动,只会保持体重甚至减重。要想增加肌肉,首先要科学合理的饮食,...

我是踢足球的，请问怎么保护，保养膝盖? 网友神评：不要过于疲劳给膝盖的压力不能太大跑喘了后回去防守会儿等体力恢复了再跑动还有就是快速启动对膝盖的负作...

怎样使打篮球的人腿变细? 网友神评：我和你属于同一类型,大腿小腿很粗,也一直很困扰我。我在网上搜索过相关的方法。最基本的有两条。1.做蹲起,在做的过程中上...

打球为什么要穿高弹裤? 网友神评：穿高弹运动裤的好处:最主要的功能是吸汗,不会使布料紧贴身体造成很不舒服的感觉,穿高弹运动裤的好处:最主要的功能是吸汗,不...

想练扣篮应该训练那个部位的力量? 网友神评：首先你得有良好的弹跳力,这个主要是小腿大腿肌肉,当然全身肌肉的综合性也要,腰腹,上肢的力量次之。这个有关全身...

一米八怎么扣篮? 网友神评：你好,一米八的身高,扣篮需要的是弹跳和爆发力。如果没有自身天赋,就需要系统的训练,才可以练就比普通。 我身高1米8多怎么练习扣篮...

打篮球很容易引起人变瘦吗?求回答!! 网友神评：哪有这么麻烦的哦,告诉你.你要是想胖又想打球是很难胖起来的.我建议你先把自己弄胖了,再去打球,这样的话,第一,...

射箭时如何瞄准? 网友神评：阳光爸爸。 射箭应该如何瞄准? 网友神评：射箭的目的不在于增强肌肉,拉弦时不可使出全身之力,应只让两手用力扩张,肩膀的肌肉必须...

举重运动员的肌肉募集能力如何提升? 网友神评：举重是体能类中速度力量性项群,其竞赛技能高低很大程度上依赖于对运动员的选材、训练、比赛及比赛后调整四个方...

抗阻力运动有哪些?高血压患者如何做抗阻力运动? 网友神评：感谢邀请。高血压患者适当规律运动的运动不仅能够降低血压,同时也能减轻焦虑情绪和减肥,对于血压的...