腹肌对打篮球有什么帮助

篮球能练肌肉吗?什么球类运动能练肌肉?-懂得

网友神评：打篮球不会练肌肉,因为篮球属于有氧运动,只会保持体重甚至减重。要想增加肌肉,首先要科学合理的饮食,配合一些器械训练,如哑铃,配合不同的方法可以非常简单有效。

腹肌对于弹跳有没有帮助?

网友神评：腰腹,肩背的力量对你的弹跳有重要作用,当你跳得够高时,你需要有一个强有力的腰腹来支撑你的身体,保持平衡,肩背则能够带动上身,使你能够持续上升,达到更高。

打篮球对身体哪块肌肉要求比较高

网友神评：哪块都要求篮球很注重协调性的……你的腿部肌肉决定你的弹跳速度你的腰腹力量决定你的对抗性和空中动作质量你的上肢力量也能影响对抗性主。

打篮球都需要什么肌肉?

网友神评：腿部肌肉,跑得快手臂肌肉,投得远其实腹肌也很重要,空中接力就需要腹肌。

打乒乓球可以锻炼腹肌嘛?

网友神评：你想多了。。这个运动算是一种身体锻炼方法,消耗的脂肪有限。还是建议你采取有氧+无氧训练!。

打篮球能练腹肌吗,骑自行车能练腹肌吗?

网友神评：不能。

打篮球多久能练出腹肌?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的也许对加强体魄有帮助但。

打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉?

网友神评：小腿、大腿、胳膊、腰肌、腹肌1、小腿决定你的弹跳能力,结实的小腿肌肉可以帮助你跳的更高2、大腿肌肉发达可以有效的保护膝盖,能保护你的健康3、胳膊是上肢力。

打篮球主要能锻炼身体的哪里，经常打篮球的好处是什么?

网友神评：谢邀……对于一个篮球狗来说,很高兴回答你的问题,首先你会丢钱包丢钥匙丢衣服丢手表丢水杯……其次,你会崴脚,戳手指,摔破胳膊肘跟膝盖,磨鞋越来越严重,还...3、对抗性。