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天天跳绳app乒乓球技巧和攻略 天天跳绳app乒乓球的技巧和攻略: 跳绳时,基本都是前脚掌发力，与乒乓球的步伐移动相似，单摇、双摇、对练习前脚掌的弹性都有帮...

打乒乓球能不能减肥？ 打乒乓球是一种非常有效的减肥运动，无论是什么运动，只要运动时间足够，每天坚持都会有减肥效果。根据数据统计，打乒乓球能消耗大量...

为什么乒乓球不属于有氧运动 这种说法是错误的。运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动,运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度为中等...

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确? 网友神评：羽毛球,虽然不是纯粹的有氧运动,但是具有有氧运动的运动效果,而且优于有氧运动,是一种...

竞走运动的好处有哪些 网友神评：这里从10个方面来比较:慢跑,快走,广场舞。(1)都是有氧运动,都可以长时间的运动,都对身体的负担不大。有氧运动的好处,大家都...

游泳是一项怎样的运动，有什么好处? 网友神评：游泳是一项全身性的有氧运动,不管是增强体质、预防心血管疾病等方面都有非常多的好处。游泳的好处游泳可以提高...

健身增肌期间能打篮球吗? 网友神评：打篮球会溶解肌肉,这还是第一次听说,是不是被忽悠了呢,亲~无氧运动确实比有氧运动增肌效果好,但是有氧运动和增肌是不冲突...

在中国，乒乓球属于第几运动? 网友神评：现在只能告诉你不算第一运动。为何?乒乓球项目在国内有良好的群众基础,同时也在国际上处于领先水平。其实,就如同乒乓...

想减脂，只做无氧力量锻炼，有效吗? 网友神评：想减脂只做无氧力量锻炼效果并不明显,无氧力量训练主要是增肌和塑形的。想减脂建议做有氧运动,有氧运动主要是...

哪些属于无氧运动? 网友神评：常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、...