竞走运动有什么好处

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竞走运动的好处有哪些

网友神评：这里从10个方面来比较:慢跑,快走,广场舞。(1)都是有氧运动,都可以长时间的运动,都对身体的负担不大。有氧运动的好处,大家都有。(2)消耗热量的话,慢。