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50岁的人除了跑步、快走，还有什么较好的有氧运动? 网友神评：50岁的人除了跑步、快走,还有什么较好的有氧运动?50岁的人除了跑步、快走,还有游泳、骑车、健身...

什么是抗阻训练?抗阻训练有哪些 网友神评：举铁一类的都属于抗阻运动,望采纳!。 健身中高强度抗阻训练指哪些? 网友神评：先来解释下什么是抗阻训练!是力量训...

打篮球减肥吗快还是跑步减肥快? 网友神评：打篮球和跑步都属于有氧运动,所以都具有减肥的功效,具体哪个减肥方式较快,要根据运动强度来决定,另外除了每天多做...

在家怎样做有氧运动呢? 网友神评：运动锻炼随处都可以做,只要你够勤奋,在家也可以锻炼出强壮的身躯,练出属于你自己的健康,甚至不需要任何大型健身器材,就可以...

运动时心率标准是多少-看病网 网友神评：一般正常人心率为60-100次/分钟,运动时心率提高,运动时心率标准为100-150次/分钟。如果超过150次/分,患者还伴有胸闷...

作为一个篮球爱好者，如何能健身的同时还能打篮球不掉肌肉? 网友神评：谢邀,多吃高蛋白食物,比如鸡蛋一天多吃几个,不要吃蛋黄,我有健身兼顾打球的同事,每天早...