国内体育赛事网

怎么样练弹跳力，跳高。跳高到底是取决于小腿还是大腿? 网友神评：1,弹跳主要是靠腿部力量,但是也需要腹部力量2,弹跳主要是靠小腿爆发力,当然大腿力量也很重...

练弹跳小腿会粗吗? 网友神评：对弹跳力影响最大的是足弓的弧度,其次才是小腿,大腿,腰腹!所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉,在前脚掌垫2快砖练习,没力气了就换...

想练扣篮应该训练那个部位的力量? 网友神评：扣篮首先要锻炼的就是小腿肌肉。练习小腿就比较困难了,因为练力量小腿就会变粗!!!所以小腿的练习不能在短时间练...

为什么专业篮球运动员小腿都很细 网友神评：这跟人的身高有关系,其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长,弹跳好。再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉...

打篮球小腿肚子抽筋，什么时候能好？明天还 网友神评：程志强。 打篮球小腿肌肉抽筋怎么办 网友神评：第一就是不要怕痛。。。用力把抽筋的脚的前脚掌踩到地面...

本人185，如何正确练习才能扣篮 网友神评：你必须得加强锻炼小腿和小腿跟腱部肌肉,还有就是腹部肌肉,于此同时,你得多食用一些高卡路里的食品以提高肌肉强度,...

篮球能练肌肉吗?什么球类运动能练肌肉?-懂得 网友神评：打篮球不会练肌肉,因为篮球属于有氧运动,只会保持体重甚至减重。要想增加肌肉,首先要科学合理的饮食,...

怎样使打篮球的人腿变细? 网友神评：我和你属于同一类型,大腿小腿很粗,也一直很困扰我。我在网上搜索过相关的方法。最基本的有两条。1.做蹲起,在做的过程中上...