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速度球和沙袋在拳击方面有什么区别?都是练习什么的? 网友神评：速度球有两种,一种是梨形球,就是上面有个木挡板的那种,侧重用来练协调性和节奏感,还有一种是上...

买了个拳击立式速度球，这个怎么打?有什么技巧? 网友神评：立式速度球不好,用处不大。你就把他当成沙袋或者人就可以了,练习步伐,节奏,出拳准确度,躲闪等。立...

家用拳击速度球哪款好? 网友神评：练拳击主要力量训练,反应训练,耐力训练,和速度,实战训练。力量练习可以通过打沙袋,俯卧撑,哑铃等方法增强自己的力量,反映训...

速度球买哪种好 网友神评：就是个上下有绳拽着的球。一打可以利用上下绳的弹性弹回来。练拳击的经常用。 吊式沙袋，不倒翁式沙袋，速度球，哪个在家里好用，...

拳击沙袋和拳击速度球对于新手来说哪个更能提高出拳速度和力量? 网友神评：光提高速度和力量对于新手来说是不妥的,新手的很多动作还需要不断纠正,刚开始多练...

拳击速度球安装方法? 网友神评：速度球分两种,一种是上下两头橡皮筋的,如果是在屋子里面练习上面那根要找膨胀螺丝固定的,下面也是如此,这是正规的,要是不正规...

拳击训练球有用吗? 网友神评：有用,击打的越快弹回来的越快,有助于练习反应速度。有用,击打的越快弹回来的越快,有助于练习反应速度。 拳击沙袋和拳击速度球对...

拳击训练反应球有用吗? 网友神评：有用,可以锻炼反应速度有用,可以锻炼反应速度。 拳击反应球有没有用? 网友神评：拳击反应球非常有用。拳击反应球非常有用。...

想练扣篮应该训练那个部位的力量? 网友神评：首先你得有良好的弹跳力,这个主要是小腿大腿肌肉,当然全身肌肉的综合性也要,腰腹,上肢的力量次之。这个有关全身...

拳击速度球打哪种的好? 网友神评：充足的热身活动,做一些简单的空击练习,不要过分紧张,放松肌肉。速度球的击打练习不要求力量,以轻、快、精准为要求。阶段一:...