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中医说冬藏，冬天适合运动吗 根据中医的理论，冬天是阳气蕴藏的季节，人体应该遵循冬藏的原则，早睡晚起，等到太阳出来后再活动。这是因为冬季睡眠充足才能...

运动是最快的醒酒方式这是真的吗? 网友神评：这是错误的。运动会让酒精扩展快一些,但不见得有多醒酒,因为酒精总量依然没变。同时酒后不宜运动,酒后,大脑皮层...

正常人经常打篮球会掉肌肉吗? 网友神评：正常人打篮球是不会掉肌肉的。我们说的掉肌肉是经常在健身训练之后,你还有其他的大量运动。这时候你的身体能量供应不...

弹跳经过训练后，可以增高多少厘米? 网友神评：如果系统的训练以后预计要15个星期之后可以提高20-30厘米。建议楼主看看美国最著名纵跳训练计划。 想要长高可...

足球和篮球哪个危险系数大? 网友神评：3、篮球足球是最能锻炼能力的运动,这两项对孩子的协调性、运动技能、团队精神、身体力量、体能都有很强。 篮球运动员和...

打篮球只会用身体来撞，不会运球，有必要练吗? 网友神评：当然有必要,不管你是打哪个位置,全靠身体来打球不是明智的选择。首先,对于篮球这项运动来说,身体素...

篮球的运球有那几种? 网友神评：篮球的运球在比赛中常用技术动作有以下几种:高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。1、高运球运球时,...

先跑步好还是先打球好? 网友神评：先跑步好,这个是热身运动,为激烈运动做准备。 应该先打下球还是先跑完步再打球? 网友神评：先跑步再打球,把身体活动开了不...

游泳前如何做热身? 网友神评：1、游泳入水前的热身准备活动可以提高心血管系统及呼吸系统的功能,使血液循环和物质代谢加快。2、游泳入水前的热身准备活动可以...

减肥球弹跳球怎么玩? 网友神评：减肥者只需要将双脚站在踏板上配合双脚的运动,橡皮球会带动身体上下跳动,从而达到减肥健身的效果。我一般运动都习惯跑步运动,...