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医生常说回去之后不要剧烈运动，到底什么样的运动才算是剧烈... 网友神评：你好谢谢邀请。现在体育运动的普及越来越高啊,那么经常参加体育锻炼的朋友也越来越...

喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大? 网友神评：◎酒精影响肌肉发展及恢复:■酒精的使用抵消运动所带来的好处■酒精的使用导致脱水并且减缓身体治愈的能力。■...

为什么健身完后要拉伸? 网友神评：训练前拉伸可以增加身体的柔韧度,在之后训练的过程中能够很好的完成训练动作。提高我们的运动表现。达到更好的效果练完后拉...

抗阻训练的种类有哪些? 网友神评：(1)等张训练(动力性训练):等张训练在肌力增强训练中应用较多。①基本抗阻方法:a.举哑铃、沙袋等;b.通过滑轮及绳索提起重物;c...

北方冬季早晨没太阳,是阴天,跑步合适吗? 网友神评：可以啊,虽然有太阳对身体好,没太阳也无碍的。如果运动目的是为了健康,下午4到6点运动最好。这个时候是人体...

孩子多大可以报篮球班(对身体没有损害)? 网友神评：6-8岁,不过只要还是看身体发育程度,不是从小身高很夸张的话篮球也就是个业余爱好。 请问孩子多大适合学篮...

打网球可以有什么好处 网友神评：好处:网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网...

儿童篮球课一周上几次比较好? 网友神评：儿童篮球课一周上一次是比较好的,因为在儿童这个阶段,篮球课一定是可以促进它们生长长高的,所以建议一周上一次篮球课...

学跆拳道对高考有用吗? 网友神评：有用。在你复习郁闷的时候可以踢踢木板发泄一下。还是有强身健体的功效的。有用。在你复习郁闷的时候可以踢踢木板发泄一下...