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锻炼弹跳力要锻炼多久才有效果? 网友神评：具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不明显。总之我是蛙跳跳完千万别蹲...

篮球入门要多长时间? 网友神评：大约需要3个月,你可以打得像模像样。这三个月你除了需要练习运球,还需要增加身体素质,练习蛙跳和百米加速跑,这个很累,但是可...

NBA一场篮球赛多长时间? 网友神评：NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟。所有的加时赛的比赛时间均为5分钟。上下半场之间的休息时间为15分钟。在第1节和第2节...

篮球入门要多长时间? 网友神评：年轻人热爱篮球是其中一个项目,有的人热爱篮球,克服了自恋和痴迷,篮球、篮球和疯狂。据说篮球是一种运。 帮个忙诸位老师我想...

正常人跑马拉松要跑多久? 网友神评：马拉松全程42.195公里。一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。轻松。如果是年轻人35-40岁,刚...