普通人马拉松跑多久

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正常人跑马拉松要跑多久?

网友神评：马拉松全程42.195公里。一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。轻松。如果是年轻人35-40岁,刚开始训练一年,估计可以跑到5小时。

网友神评：我是山水之墨白,一位跑者,过往答题可以点“关注”查阅哦!你好,很高兴回答你这个问题。全程马拉松,普通人6小时可以跑完。6小时跑完马拉松,配速8′31″,...我是山水之。

网友神评：你好,很高兴和你一起分享这个问题。马拉松分成全程马拉松和半程马拉松,全程一共有42.195公里,半程马拉松就是21.0975公里,对于一般人来说真是个不小的挑战,...你好,很高。

网友神评：一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时,当然也有很多人坚持到了终点。马拉松全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马。

网友神评：马拉松源于公元前490年9月12日的一场战争,史称希波战争。交战双方是波斯人和雅典人,交战地点在距离雅典不远的马拉松海边。最终,雅典人取得了胜利。为了让...和最初。

网友神评：跑多久可以参考马拉松当你可以轻松跑完5公里,那就给自己做一个15周计划,每周跑3次,每周训练强度提升幅度10%,你就能够在最后一周具备跑18KM的能力。那么就可...也就可。

网友神评：马拉松最快用时是2小时10分钟是由非洲选手南非的。马拉松全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。最好成绩是2小时01分39秒。2018年9。