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如何在家练好跆拳道的基本功? 网友神评：2、热身之后韧带的拉伸也是很有必要的,跆拳道对韧带的要求较高,要抓住一切机会拉伸韧带(为跆拳道的提高做准备)。3、...

怎样学打乒乓球 网友神评：问题一:成年人应该怎么学打乒乓球?苦练基本功-->实战-->向别人尤其是高人学习-->反思总结总之要循序渐进,不能急于一时问...

如何快速有效地提高篮球水平? 网友神评：首先,作为一项竞技的体育运动来说,身体素质是最基础的方面,强壮程度、弹跳、臂展等等都会影响球员的球场表现,最基础...

篮球初学者学习篮球技术的顺序?详细点的啊? 网友神评：第一步先学投篮,第二步学运球,第三步开始学上篮,第四步学习基本进攻技巧,如后仰跳投,后撤步投篮,欧洲步...

篮球基本功要练多久,每天一小时练篮球基本功怎么练?有场地 网友神评：这是一个不好回答的问题,有的人基本功练了十几年,有的人几十年在练基本功。有的人三、五...

半年武术训练计划急求 网友神评：周一一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;...

怎样更好的去训练足球(小学生) 网友神评：首先要培养他们的兴趣,通过一些游戏的形式来训练基本功,这样可以达到事半功倍的效果。 小学足球队训练方法? 网友神...

打篮球只会用身体来撞，不会运球，有必要练吗? 网友神评：当然有必要,不管你是打哪个位置,全靠身体来打球不是明智的选择。首先,对于篮球这项运动来说,身体素...

如何学习中国武术? 网友神评：京武功夫如是说:中国武术博大精深,有很多地域性的特色。如果仅仅是想了解武术是什么,可以关注京武功夫品牌下的炼拳纪与修行手札...

乒乓球基本功练习顺序如何? 网友神评：一定要找教练进行学习,即拜师学艺。新手学习乒乓球,我强调一定要找教练。如果有条件,越专业越好,这。 刚开始学乒兵球，...