马拉松相当于走多少步

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马拉松有多少步?

网友神评：一般情况下,全程马拉松完赛成绩在3小时30分钟到4小时之间的参赛者,完赛步数大概是3万步到4万步之间。5小时完赛者的步数应该在5万步以上。一般情况下,全程马。

网友神评：大概是八百步。根据各人走的快慢来决定大概是八百步。根据各人走的快慢来决定大概在2000到2500步之间!要看你的步幅,一般一步70-80厘米,1公里2000米,也就是。

网友神评：如果说跑步,10公里不少了,每天10公里,都有能力跑马拉松。至于10公里,就相当于走了16666步左右。当然了,也可以幻想一下,操场一圈,一般是400米,想要走10000米。

网友神评：一般5000米和10000米属于长跑。目前奥运会设置的中长跑项目中,800米和1500米属于中跑(中距离跑),5000米和10000米属于长跑(长距离跑),马拉松跑为42.195公里,。

网友神评：首先对于普通人来说,能够跑完42km全程本身就不容易做到。大约3个小时40000步左右后面每五公里的增加都是很困难的,不能因为从以前的一圈就累的不行到现在的。

网友神评：我是一名刚退伍的军人,我来告诉你正确的答案。听到“正步走”的口令,左脚向正前方提出约75厘米(腿要蹦直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘。

网友神评：跑马拉松步频最好在180左右,研究表明180左右步频对身体最好。跑马拉松步频最好在180左右,研究表明180左右步频对身体最好。

网友神评：一般的马拉松选手,步频都在180左右,高手可能会到190甚至195。一般的马拉松选手,步频都在180左右,高手可能会到190甚至195。

网友神评：3万步以一步6O公分计算那3万步是18公里,你1O分的时间能保持走1千步以外,一直保持这样的速度那3万步要走4个半小时到5个小时,这不是一般的人能办到的,要需要信。