为什么拿球扣篮就跳不高

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为什么我感觉拿着球扣篮就跳不起来了?

网友神评：如果手中捧着物体,就会严重影响跳跃高度,所以要想拿球灌篮,首先要有足够的力量比空手跳跃需要的力量还要大,才能完成扣篮。发现拿球跳不起来了,说明腿部力量。

网友神评：因为在起跳过程中,手臂的甩摆过程可以让大腿更好的蓄力发力,说到底就是爆发力有待提高,建议沙滩冲刺100米。练几个月像你这种条件,双手扣很随意的。

网友神评：这样练坏处是伤膝盖,伤半月板,但是效果突出。顺便说一下,我也想扣,本人175,摸高2.22,挑起手可以超过篮筐5厘米。

网友神评：你好很高兴为你解答这可能是由于你分心了怕不容易抢到的球再次丢失所以可能是就不容易跳得高了。

网友神评：LZ的弹跳看来是没问题但是抓框和灌篮可是两回事,想要扣篮要双手轻松抓筐,手还要大,单手能抓住球,至少在往下摁的时候不能滑走,你拿着球不是跳不起来,是注意。

网友神评：因为抓篮筐和扣篮是两回事,想要扣篮要双手轻松抓筐,手还要大,单手能抓住球,至少在往下摁的时候不能滑走,你拿着球不是跳不起来,是注意力都在手上了,。

网友神评：重力问题,篮球也有重量的。用科学知识解释就是付重。

网友神评：正常的一般人负重都会相对跳不到那么高所以你还需要加强自己的弹跳能力祝你早日成功!。

网友神评：我的回答:一、扣篮的时候应该怎样起跳?扣篮的时候应该单脚起跳,首先是助跑、起跳。这样便于协调用力,腾空的高度高。三步上篮的口诀:一大二小,三向。

网友神评：心里作用。估计你感到很大压力吧……我也是。