手掌20cm怎么单手抓球

体育新知

如何单手抓球(最好有视频)

网友神评：这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的.第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来第二:不能充分发力。

网友神评：其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻炼手指力量的办法,就是每。

网友神评：1、手掌要够大:不解释2、手指柔韧性要够好:部分人先天虎口紧或者说拇指和食指撑不开,基本单抓无望3、有一定的球感:手灰常大的人可以无视4、大众水平的握力:。

网友神评：首先你的手掌要够大,其次就是手掌的力量..如果你的手掌够大的话,就常常用单手去练抓那球,练多也就可以了..(本人亲身经历)首先你的手掌要够大,其。

网友神评：首先你的手掌要有一定的尺寸。其次就是要多练习,多打篮球,对球有了很好的感觉(也就是球感)了以后,很自然的就能抓起来。很多篮球新手在抢篮板习惯。

网友神评：其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次。

网友神评：能不能抓球不仅在于手的大小,还在于手指力量。我175,我同学193,基本我俩的手和身高是成比例的,他的手的每个指头都比我的手指长将近2cm,但我从小打球,他从。

网友神评：■■■嘿嘿,自爆一下经验■■■本人177cm臂展180+?cm标准的篮球,不滑,基本都能抓(就是跳起来手里抓的球不会掉,这种程度)其实呢,刚开始打篮球,。

网友神评：[回答]练习手指的力量不过有些人天生就抓不住那就没办法可以用手腕和手把球夹住。

网友神评：正好手大,可以单手抓球,来给楼主说说吧:1、首先,你要有双大手;2、练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球;3、十指的指腹用力对压,每天上午10...正。