打羽毛球会变瘦吗

体育新知

每天打羽毛球，会让人瘦吗?

网友神评：我为乒乓狂。

网友神评：不只瘦身,还健体,别看羽毛球好想运动量不大,其实不是,像现在职业选手打一场球,他们的体力消耗比踢全场足球的运动员消耗的还大,应为你身体总是要动。

网友神评：当然会,打羽毛球运动量非常大,一场单打比赛消耗的体力不亚于踢场足球,想要打羽毛球减肥就要在场上多积极跑动,最关键就是运动完之后一定要控制住饮食,不要摄。

网友神评：个人觉得靠打羽毛球瘦身+节食,减肥效果应该不错。现实生活中很多人喜欢打羽毛球,也希望通过打球减肥下来,但是效果一直不理想,有几个方面的原因:1、羽毛球。

网友神评：艾练减肥录回答你的问题。首先我的说任何运动都是可以消耗能量达到减肥效果的。当然打羽毛球也是可以达到减肥效果的。但至于说能不能很有效的减肥,主要还是。

网友神评：一天打一个小时的羽毛球一个星期能多少斤,这个没有必然的关联。体育运动能促进身体新成代谢快,不代表一定能瘦多少斤。想要瘦,还的管住嘴,少吃碳水化合物,适。

网友神评：肯定是瘦不了的,时间太短了,如果一天打一个小时的话还是有可能的。

网友神评：说说我的经验,一周打两次,每次1到2小时,目前持续了快半年,每次都汗流浃背,衣服湿的通透,从菜鸟水平进步了不少。食量不变,吃的挺多(真的是很多),但明显。

网友神评：好啦,说了这么多只是为了重复说明羽毛球真的是一种很好的运动,希望大家多打打羽毛球~觉得能让你变更健康更年轻的话,请转告身边的小伙伴!今天的分享就到这。