篮球如何练转身

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篮球转身动作要领-懂得

网友神评：首先是重心的转移.右手控球,向左转之前,重心放在左脚,依住对方的话,相对不容易被断球,当然不依着对方,转身也可以,但左手要做好护球;转身的时候,不一定非要转18。

网友神评：先是重心的转移.右手控球,向左转之前,重心放在左脚,依住对方的话,相对不容易被断球,当然不依着对方,转身也可以,但左手要做好护球;转身的时候,不一。

网友神评：练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破。

网友神评：突破首要的一点就是要有良好的控球,这一点我想我不必多说.其次应该有很强的节奏感,这里的节奏并不一定是指快节奏,速度不快的人一样可以很好的运用突破.最后要。

网友神评：我们练习转身过人有两种好方法,一种是拿一个障碍物来练习,先练右手转到左右,因为一般人是右手习惯,练熟练了再练习左手转身到右手如果没有条件的话。

网友神评：你的身高应该打大前锋.中锋.你打后位有点太那个了.要练转身我还可以教你一方法.向背面侧边反跳180度.左右互换.要用最快的速度.多加练习,你的身高。

网友神评：动作要领:要先学原地转身;以后转身为例:(以右脚为例)身体保持基本姿势,以左脚跟为轴,右脚前脚掌快迅蹬地,同时上体快速后转。前转身则以左脚前脚掌为轴,...动。

网友神评：我们习惯用右手,习惯顺时针转,以左脚为轴。打篮球多的人,控球的节奏会很好,转身就是在停止运球的一瞬间,身体顺着轴转过来就行啦(诀窍就是在这里)。难点就。

网友神评：我们习惯用右手,习惯顺时针转,以左脚为轴。打篮球多的人,控球的节奏会很好,转身就是在停止运球的一瞬间,身体顺着轴转过来就行啦(诀窍就是在这里)。难点。