怎样快速学会三步上篮

怎么能够快速练好三步上篮

网友神评：篮球运动有一项基本功,就是三步上篮,它是打篮球过程中必不可少的投篮得分点,下面与大家共同探讨一下它。

如何快速学会三步上蓝?

网友神评：三步上篮的动作要领是:1、站在离篮框约3、4米的位置单手朝篮框方向运球向前。2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。3、跨最后一步时,用双手抱球(。

打篮球怎么三步上篮?

网友神评：7掌握好投篮力度,三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮,投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。

如何三步上篮?[

网友神评：第一步a左脚在地(右脚腾空中)b合球三步上篮c左脚腾空(这里b、c可以互换)第二步d右脚落地(此为中枢脚。)e左脚再落地(见注3)第三步f右脚抬起。

怎么练习三步上篮?

网友神评：下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出(并准备起跳),跨。