弹跳能减肥吗

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减肥可以提高弹跳吗?

网友神评：你好,弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力,还需要有较好的腰腹肌的力量。练习弹跳力的方法有很多:比如纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、蛙跳、负重...提。

网友神评：是有可能的,按道理一个人瘦了之后弹跳力敏捷程度会有一小部分的提高,但如果体重增加你会感到力量大我就有这种感觉。是有可能的,按道理一个人瘦了。

网友神评：跳跃锻炼方法有许多练习的形式,中年人只要选择1种─2种,每周坚持练习1次─2次,就能取得较好的锻炼效果。跳跃减肥是一种非常有效的减肥方法,但是也。

网友神评：只是做原地跳,运动的关节和肌肉太少了,起不到整体减脂的效果,最好多做些多关节的复合动作,这样全身都能锻炼到事实上,单纯的无论是题主说的原地跳,还是跳绳,。

网友神评：弹跳力主要看肌肉爆发力和体重,爆发力是向上,重力(体重)向下为负力,减轻体重可在一定程度上提高弹跳,但更应该注意肌肉力量锻炼,这是根本办法,毕竟减轻体。

网友神评：是可以的,但是运动完了要少吃,不然是没有效果的不过跑步和弹跳是最减肥的,跑步是全身性的运动,可以加强心肺能力,加速新陈代谢,从而达到减肥的效果。

网友神评：原地跳是可以减肥的,但也建议配合别的运动一些运动,例如,跑步,快走,跳绳等等这些运动。在饮食方面上,可以多吃一些蔬菜和水果,以方便加快肠道蠕动的速度,...上身后倾、。

网友神评：跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但。

网友神评：减肥会影响本来的弹跳。1、体重对弹跳的影响是显而易见的。因为腿部力量是固定的时候,身体重量的增加自然会降低高度,而身体重量的减轻也会相对增加弹跳力量。

网友神评：你现在除非是个90KG往上走的胖子,否则当你瘦了20KG之后你跳落地之后别想再跳了。你现在除非是个90KG往上走的胖子,否则当你瘦了20KG之后你跳落地之后别想。