篮球怎么运

体育新知

怎么能运好篮球?

网友神评：★原地运静止不动的球原地半蹲,把球放在地上静止不动。练习时,用手指、手腕力量拍击球,利用球的反弹作用将球拍起,然后再慢慢将球按拍成“死球”。★固定手。

网友神评：运动时应使用手腕和手指控制球。可以任意换手,但运球时只许单手触球。应使用前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸。

网友神评：运篮球简称“运球”【定义】运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球。

网友神评：[回答]平时多练习练多了自然就熟练了熟能生巧多练,运用手腕力量。

网友神评：核心是增加球性还有手部和腕部力量。想突然加速并增加排击力度,需要用手掌部和腕部交接处带球加速。我不才,推荐你个方法,左右互运大幅度猛拍击联系掌部与腕部。

网友神评：运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(一)身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头。

网友神评：教你个方法,```练稳定性,````在家找块空地就可以了.````腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,````练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.````胸。

网友神评：多加练习!跨下运球!运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;。