酒后多久可以做有氧运动

体育新知

运动完多久以后可以喝酒?

网友神评：运动后不建议喝酒,尤其是剧烈运动以后,大量的饮用酒精尤其啤酒会增加痛风发作的风险。一般我们进行长时间的运动,以及剧烈的运动以后,身体的体液大量丢失,...运动后的。

网友神评：如果是为了减肥的话,这样练肯定是不行的,最好是休息几分钟后就开始做有氧运动了。间隔的越久,锻炼效果越差。如果是为了减肥的话,这样练肯定是不行的,最好是。

网友神评：酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用,它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少,从而造成心跳加速,血液循环加快。而运动本身就会增加心。

网友神评：你好,我是陆教,很高兴为你解答这个问题!都说喝酒小喝怡情,大喝伤身,适量酒可以让心率加快,所以说喝少量的酒可以促进血液循环,对身体是有帮助的。在运动...但在我运动。

网友神评：恩,吸烟喝酒都有氧还是无氧运动都是有一些相应的影响。肺活量相应减少,锻炼耐久度会打折,呼吸跟不上。恩,吸烟喝酒都有氧还是无氧运动都是有一些相。

网友神评：当然不可以。好好休息,多补充优质蛋白。一星期内不难做剧烈运动,肌肉训练也不可以。肌肉训练需要气血充足,这就是健身前期多做有氧的好处,有养是补气血,提高。

网友神评：喝呗,还有什么好说的。健身就不要朋友和生意了吗?注意补充电解质和微量元素。多吃点水果。推荐香蕉。不要在喝多情况下去运动,这个很要命。最好不要在运动。

网友神评：喝酒,喝多少酒,吃肉,吃什么肉。要说喝酒吃肉对减肥没有影响,那可能有点过。喝酒,影响健身,但吃肉可以选择性吃,必竟是蛋白质嘛。你的情况,怎么练?三点...这个运动,一。

网友神评：运动完过一会饮酒史没有什么不可以的,但是不能立即就开始,因为这时候你的血液流动比平常快,酒精会随血液加速循环,容易醉酒,刚喝完酒也不要进行大量的活动,。

网友神评：这位友友,好象没有把你想表达意思说明白,我就按我理解的意思回答吧。其实身体健康少喝一点酒也无大碍,只是不要过量,也不必天天饮,更不要三餐饮。饮酒要注。