做什么运动可以瘦大腿，最快的时间
网友神评：瘦腿运动很多,最好的是深蹲那些说深蹲粗腿肌肉腿的,或者是没瘦的,肯定是没蹲对。深蹲看似很简单的。
大腿有些粗，什么样的健身动作能使大腿瘦下来?
网友神评：首先,没有局部减脂的概念,如果你想瘦,就需要做全身燃脂运动,让自己的体脂先降下来。同时增加力量练习,着重腿部的打造,很快就能看到腿部的变化了。这是一。
哪些动作可以瘦大腿?
网友神评：大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥和细腿的。
