打篮球能瘦多少

体育新知

不同的无氧运动每小时分别可以消..

网友神评：程志强。

网友神评：每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

网友神评：你好,我是【秦奋老师】,很高兴为你解答。可以!打篮球运动大多数时间是在从事无氧运动!就是靠爆发力,比如突破,起跳,还有抢篮板,爆发的瞬间你是不呼吸的。

网友神评：每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右,每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每。

网友神评：如果就指望打篮球瘦四十斤的话,基本是不可能的,重要的还是自己的饮食习惯,生活习惯。总之多运动,养成一个良好的饮食习惯,很快就会瘦下来。

网友神评：每天打篮球1小时30天正常的话能减5-8斤,根据个人体质会有所不同。

网友神评：没有每天坚持打球,大概过年的时候145斤,175的个头,有点水肿了,然后三四月份开始打球(很久没打了7,8年)一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时,周末。

网友神评：2-3斤为了减肥而打篮球,你可以省省了,看样子你之前也没打过篮球,刚开始学习就拍拍球,你能减什么肥,只有在和别人对抗下,运动量起来才能起到一定的作。

网友神评：打篮球可以减重,但也要注意饮食,不能暴饮暴食。看体重基数,一般5斤左右。

网友神评：运动减肥比较好一点,当然前提是你的饮食也要注意,特别是晚餐要少吃,如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话:这体重如果是经常运动的比较壮的话,。