每天打两小时篮球能瘦吗

体育新知

体重两百斤每天坚持打两个小时篮球能减多少斤

网友神评：这个是问题和没问一样。没有一点含量。打篮球只能消耗卡路里,胖是多方面因素的,饮食还有作息时间还有生活习惯。只运动不在乎其他也没多大用处。可。

网友神评：两三个小时的篮球结束之后还有力气跑步吗?打篮球和跑步一样,都是属于中等强度的有氧运动,保持在60分钟之内就可以了。每天两三个小时的运动强度已经属于过量...“坚持。

网友神评：[回答]问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

网友神评：减肥最好的运动我感觉是游泳~~你要不动就沉底了~热量还散发的快~室内游泳池说不定还有艳遇哦~亲。还等什么。。。飞奔去吧减肥最好的运动我感觉是游泳~~你。

网友神评：打篮球可以减重,但也要注意饮食,不能暴饮暴食。看体重基数,一般5斤左右。打篮球可以减重,但也要注意饮食,不能暴饮暴食。看体重基数,一般5斤左右。

网友神评：每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

网友神评：是可以的,可参考以下方法做什么运动减肥最快对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球。

网友神评：每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

网友神评：应邀。瘦的人锻炼不一定会越来越瘦,相反,会变得越来越有力,越来越健康,如身轻力壮,跑步如飞,手脚灵活,走跑不喘,腿不抽筋,寿命延长,身轻如燕,干活有劲...瘦的人如果过多。