用加重篮球训练有用吗

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加重篮球训练有用吗，怎么训练?

网友神评：有用还是有用的,但是不适合初学者用吧感觉效果就是球感很好,运球会很自如,对突破会很有帮助,建议你双手一起练,不要只练习一只手,左右手做到都会很熟练的...再说说加重。

网友神评：从理论来讲是有用的。平时训练时使用加重篮球来练习运球时的感觉和速率对于运球不好的球员有着显著帮助。用完加重篮球训练后,再去接触普通篮球,运球的力量。

网友神评：加重篮球有着不错的训练效果。随着时代的发展,篮球的训练方式逐渐增多,训练方法也向科学化走进,其中使用加重篮球是职业篮球训练中的一部分,球员使用加重篮。

网友神评：超重篮球用来练习控球和传球比较好,会增加手腕手指力量,这样训练后使自己控球起来更加娴熟,长距离传球也不至于手型变化。准确度高一些,并且速度更快,被断可...因为我生。

网友神评：这样也许可以增强你的控球感觉。但是,练习篮球基本功最重要的三点:首先就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球;其次要学会绕球培养良好的球感例如绕颈饶腰等。

网友神评：篮球在家里拍,楼板会产生震感、噪声,影响楼下用户,可能被投诉哦;建议你到户外去,体验那种想运球就运球,想投篮就投篮的快感。其实,你就是想问在在家里如。

网友神评：有用的,可以联系力量和手感,增强控球力度有用的,可以联系力量和手感,增强控球力度。

网友神评：不用。采用正常重量的球训练,才能更好的找到肌肉记忆,提高命中率。不用。采用正常重量的球训练,才能更好的找到肌肉记忆,提高命中率。

网友神评：对运球能力提高有很大的作用,不过据说陈江华用加重球练完以后,运球更稳了,投篮却变差了,互有利弊吧。对运球能力提高有很大的作用,不过据说陈江华用加重球练。