怎么防止打篮球小腿抽筋
怎么防止打篮球时小腿抽筋?
网友神评：①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这。
打篮球怎么避免小腿抽筋?
网友神评：在打球前应该吧身体德各个关节给活动开要不然么有活动开德话!在打篮球很容易受伤德!所以在打篮球前活动一下!这样德话就可以避免小腿抽筋了。
篮球女运动员，如何能防止比赛下半段小腿抽筋?
网友神评：谢邀!你在打篮球时,一旦体能过度,腿抽筋的概率会增加,因此要在打篮球时合理分配体能。还有你打篮球时攻守两端过度奔波,容易加大腿抽筋等受伤的概率,所以。
请问一下如何避免打球时腿抽筋呢知道的帮忙呀
网友神评：打球前热身。
打篮球久了小腿抽筋儿是怎么回事啊?应该怎样治疗和预防阿?_...
网友神评：正确处理运动时抽筋正确处理运动时抽筋肌肉痉挛就是俗称的抽筋,它是肌肉产生的不自主的强直收缩。引起肌肉痉挛常见的原因。疲劳:身体疲劳时,肌肉的。
如何有效防止比赛中脚抽筋?很急!
网友神评：那要看是什么运动啊。
打篮球经常抽筋怎么办?要怎么才能防止抽筋?
网友神评：运动之前要做好防护措施和热身运动哦!!如果你对我的回复感到满意,请你选择采纳,将鼓励我们更好的为其他网友解答,谢谢。运动之前要做好防护措。
打篮球前，要做怎样的准备活动能尽量避免小腿抽筋?
网友神评：高抬腿,活动完之后需做相应的按摩,。
打篮球的时候腿容易抽筋该如何进行针对性训练?
网友神评：运动抽筋,大致分三个原因①运动前,缺少热身和拉伸。解决办法:赛前热身,做拉伸运动。②体能不行。解决办法,加强运动锻炼。③缺钙。解决办法,多吃补钙食。
打篮球久了小腿抽筋儿是怎么回事啊?_已解决-阿里巴巴生意经
网友神评：说明你平时缺乏锻炼!打球之前没做好热身!|||小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉。