篮球训练能减肥吗

体育新知

打篮球会减肥吗

网友神评：问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

网友神评：打篮球当然可以减肥啦!通过奔跑以及等等的运动可以让脂肪燃烧,可是让脂肪燃烧要很大运动量的,最好打全场,打着打着就会出汗,而汗里有油,那就证明脂。

网友神评：可以还能长高可能会有肌肉。

网友神评：可以,打篮球可以算是一种有氧运动,过程中也有很多利用自身重量的力量运动,总的来说经常打篮球是可以减少腹部的赘肉可以,打篮球可以算是一种有氧运。

网友神评：每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

网友神评：可以,体育运动都有这个作用。

网友神评：每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

网友神评：运动减肥比较好一点,当然前提是你的饮食也要注意,特别是晚餐要少吃,如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话:这体重如果是经常运动的比较壮的话,。

网友神评：程志强。

网友神评：感觉应该可以消耗1000卡路里吧感觉应该可以消耗1000卡路里吧。