如何快速学会运球?

体育新知

如何快速提高自己运球?

网友神评：良好的运球需要手感、灵活度、体力和速度的合理搭配,一个合格的控卫,必须拥有良好的运球手感,这是这种类型球员基本要求,也是他们在球场上应对自如的必要技能...最后通。

网友神评：天天和球呆在一块,手指在地上不停的拨球来锻炼手指的力量。运球时不要看球,手心不要触球,要依靠手指的力量,突破时球要运的低,快攻时球要运的较高(。

网友神评：快速学会就要付出比别人更多的努力多练习比如胯下左右手背后变向这些就是要多练。

网友神评：左右手才可以互相运球2过人时,眼镜不要看着球3变相以阅读全文>点赞0.评论0小红薯EE73EA3B建议找一下教学视频点赞0.评论0如何学会放下释怀学会调节情。

网友神评：一、运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都能。

网友神评：(4)最快速运球,尽可能跑到最快并且还要运球。(5)行进间急停➕体前变向➕加速运球3有防守队员(1)用声音对训练者干扰(2)用器械对运球者进行干扰(3...(4)。

网友神评：应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练。

网友神评：一,体前交叉运球这里的交叉运球不单单是左右手的变换,首先双脚微屈,后背打直,右手先运一下篮球,然后迅速交叉换到左手,左手重复右手动作,运球的节奏要由...其实网上有。