怎么学会胯下运球

体育新知

怎样学会胯下 运球?

网友神评：感谢邀请,胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作,它能让对失去防守平衡性而头晕目眩,进而取得良好的进攻机会!胯下运球用于改变方向球在。

网友神评：经常的训练。。。但是不能半途而废。。。。

网友神评：步骤1:开始最基本的体前换手运球,运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始。

网友神评：努力点就行了。

网友神评：胯下过人是篮球技巧中一最常见的过人方式,下面小虾来讲下如何训练:第一步:运球是一切动作的基础。没有扎实的运球,其他一切动作都是空谈。如何做好运球?首...首先说,。

网友神评：姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习练习方法:。

网友神评：首先要先熟练运球的基本动作,其次可以先从双手练起,从后向前运球比较容易一些。比如用手将篮球从身后胯下运出,左手身前接球。熟练之后再换由前往后,同样右手。

网友神评：要练好胯下运球,首先要做好运球练习。1.持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球:将球放在腰际盘旋,这个动作的。

网友神评：很高兴为你解答:练好胯下运球首先需要进行左右手的交叉运球(不是胯下的交叉,而是在身体前面进行弯腰的交叉运球),等到可以熟练的进行左右运球后再进...很高。