打篮球一个小时能瘦多少斤

体育新知

请问，每天打一小时篮球一个礼拜能减肥多少斤?

网友神评：感觉应该可以消耗1000卡路里吧感觉应该可以消耗1000卡路里吧。

网友神评：[回答]问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

网友神评：打篮球运动量明显大一些,可根据自己的体力和爱好进行安排。打篮球运动量明显大一些,可根据自己的体力和爱好进行安排。

网友神评：每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

网友神评：打球是可以减肥,但一个月效果不明显,你要持之以恒才有用。其实打球消耗你的能量,只要你每天的摄入量小于你的消耗量,你就能快速减肥。打球是可以减。

网友神评：每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右,每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每。

网友神评：能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更好。调整如下:跑步虽然能促进脂肪燃烧,但是你跑15分钟...所以,减。

网友神评：小编为二级篮球运动员,很乐意为您回答这个问题。每天打半小时篮球是肯定会瘦的,但是,也要看您的饮食状态,建议您的饮食为低热量的、饮食得健康、少吃猪肉。

网友神评：其实你可以吃三顿的,每顿少吃些,多吃素,少吃高脂食品,再做一些运动,保持一段时间,就差不多了。