羽毛球减肥吗

体育新知

打羽毛球能减肥吗?

网友神评：看你其他习惯喽,是可以减,但是饮食也是要控制的,不然十斤比较困难。

网友神评：羽毛球运动是很好的有氧运动,减脂健身没有问题,如果每天坚持一小时,估计一个月就会看到效果。

网友神评：羽毛球运动很减肥的因为比较有趣不会觉得很累很贱胳膊哦。

网友神评：艾练减肥录回答你的问题。首先我的说任何运动都是可以消耗能量达到减肥效果的。当然打羽毛球也是可以达到减肥效果的。但至于说能不能很有效的减肥,主要还是。

网友神评：打羽毛球绝对可以减肥。打羽毛球减肥必须注意几点:1、坚持,一周至少2-3次,每次至少2-3小时,一定要把汗出透,否则没有效果别怪俺。2、饮食,不必刻意。

网友神评：羽毛球,虽然不是纯粹的有氧运动,但是具有有氧运动的运动效果,而且优于有氧运动,是一种能全方位改善身体体质的运动,尤其适合城市上班族来练习;之所以如此...通俗点讲,。

网友神评：近年来,羽毛球在各个年龄段的人群中都非常流行。无论有没有场地,它都很有趣且容易上手。因此,这是每天打羽毛球的一些健康益处,它们将使您退出昂贵的健身房和...近年来,。

网友神评：能健身,坚持持久能瘦的。

网友神评：打羽毛球是一种耐力运动,有利于减脂。是一种中强度运动,需要眼疾手快,锻炼全身的运动。到夏天一打半个小时,身体就会出一身汗。打羽毛球可以消耗总能量,保。

网友神评：感谢邀请!首先经常打羽毛球肯定对身体健康好处,生命在于运动。而且羽毛球属于有氧运动,个人认为所有有氧运动都可以减肥瘦身。打羽毛球,别看球场比篮球场足球。