练弹跳力会不会影响长高

体育新知

努力练习弹跳会影响身高吗?

网友神评：身高到是应该不会影响,但是,毕竟还是在身体发育的年龄,如果你的锻炼量超过了身体所能承受的负荷,后果会很严重的...我现在也是15岁,我初一参加过篮。

网友神评：其实篮球这项运动已是最容易的涨身高的了,不用参加其他锻炼,关键是你自身的弹跳力,这要看你小腿后面肌肉的长短(比如麦蒂的又细又长,姚明是又短又粗。

网友神评：练习弹跳不会影响长高,是有助于增高的。弹跳运动可促进下肢骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次,每次5-10分钟为宜。引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压。

网友神评：身高越高跳高越有优势。这是因为身高越高,身体的重心就越高,跳过同样高度的横杆就越省力。当然并不是说身高越高就跳得越高。身高越高跳高越有优。

网友神评：楼主是想锻炼弹跳吗,据我的经验,这招很好用,对弹跳非常有好处,但要注意几点:一个是要注意适量与适度,一般一周练3次左右,注意之前的热身和之后的放松,在间歇的。

网友神评：蹲跳1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中,你的双手...的位。

网友神评：那个美国弹跳不会影响吧?因为它没有负重,相反有助于长高,我每次练完,走过我家门粱(有170CM)我头发碰到,没练之前头发碰不到,差2CM左右吧!举哑铃躺着。

网友神评：脚长得越长(等同于长得高)韧带就相对较长!这是生理性质。韧带是弹性回力的,韧带越短弹力就越强!所以,理论来说:人长得越高弹跳力越差!当然,跳得高不。

网友神评：当然会长啊。

网友神评：练习提踵可以使跟腱拉伸从而使你在运动中不容易受伤,而且增加你的弹跳和瞬间爆发力。练习提踵一两个月弹跳增加五公分以上。若想增加弹跳,跳台阶是最好的选。