怎样运篮球快又稳

体育新知

篮球怎么能运快?

网友神评：核心是增加球性还有手部和腕部力量。想突然加速并增加排击力度,需要用手掌部和腕部交接处带球加速。我不才,推荐你个方法,左右互运大幅度猛拍击联系掌部与腕部。

网友神评：一、先说一下技术动作,因为正确的动作才能更好的运转:运球时的身体姿势脚:指向运球方向,一只脚位于另一只脚的稍前方。腿:微屈,大腿和地面约成45°角。有防。

网友神评：★原地运静止不动的球原地半蹲,把球放在地上静止不动。练习时,用手指、手腕力量拍击球,利用球的反弹作用将球拍起,然后再慢慢将球按拍成“死球”。★固定手。

网友神评：个人经验:1、双手交叉运球在两腿之间往前30公分处放张纸,双手来回运球,让球砸在纸上,纸动人也动,始终让球砸在纸上。2、那篮球在自己的腰上转圈,练习你的协。

网友神评：有很多朋友都提出了这个问题,有些回答过于简单、笼统,比如:一个字“练”;“多运球”;“找感觉”等等。这样的回答使人感到茫然,究竟要怎么练;用什么。

网友神评：如何快速提高运球技巧:1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把。

网友神评：基本功最主要,中国人身高在那里放到,一般身材都是打控位的,所以运球一定要好,什么跨下运球啊,运球过人啊基本功最主要,中国人身高在那里放到,一般。

网友神评：跑步运球啊,每天坚持一个小时,持之以恒。

网友神评：快速学会左手运球方法用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时!左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为右手的肌肉细。

网友神评：想要运球好的话,一定要熟悉球性,可以做一些练习球性的训练。这个是日积月累的,要经过长时间的练习。还有在运球的时候要注意,触球的部位一定要灵活,但是大。