打乒乓球可以减肥吗 打乒乓球长期坚持可以起到减肥的作用，因为这是一种全身运动，能够帮助消耗热量和脂肪。不过需要注意的是，刚吃完饭后并不建议立即进行...
打一个小时篮球相当于跑多久? 网友神评：打一个小时篮球也就相当于跑将近一个小时,打蓝球时你也是在不停的跑。打一个小时篮球也就相当于跑将近一个小时,打蓝...
打羽毛球好还是慢跑好? 网友神评：另外如果带着心率手表的话,你会发现多数场上时间连有氧运动都算不上。打2小时羽毛球,相当于慢跑+快走40分钟,强度远远不够。...
每天坚持跳绳1000下算是剧烈运动吗? 网友神评：二、每晚1000多个跳绳,运动量不算小。跳绳属于有氧运动,也是很好的减肥瘦身操,有研究表明,连续。 跳绳不算剧烈...
打羽毛球累怎么回事? 网友神评：打羽毛球都累,羽毛球属于运动量比较大的运动,尤其是遇到旗鼓相当的对手,对抗激烈,回合较多,会感到特别累。打羽毛球都累,羽毛...
