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弹跳经过训练后，可以增高多少厘米? 网友神评：如果系统的训练以后预计要15个星期之后可以提高20-30厘米。建议楼主看看美国最著名纵跳训练计划。 想要长高可...

经常弹跳能长高吗 网友神评：一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的...