早晨打篮球好还是跑步好

早上打球与跑步那个最受益?

网友神评：打篮球减肥有一个前提,那就是高强度对抗,如果没有高强度的对抗还是跑步靠谱点。打打停停抽抽烟,喝个饮料什么的,那是增肥,本人打了三十多年的篮球体重越大越。

早上打篮球好不

网友神评：首先,早起运动是好的,运动之后吃早餐有利于身体的代谢和营养吸收,但是打篮球如果太剧烈就不好了,早晨身体的机能还没有到达最佳状态,太剧烈会引起一。

早上打篮球好不好

网友神评：程志强。

打篮球好还是跑步好呢

网友神评：何不两个一起呢。跑步。练体力、为打篮球做充分体力。打篮球、学习团队精神、又喜又有乐。还能学到东西。何乐而不为。

关于早晨运动早晨自己一个人打篮球投篮好吗?

网友神评：早晨起来去跑步,别跑太长时间,容易疲劳跑10-20分钟即可跑步是很好的一项全身有氧运动,能提高肺活量,加强心肺功能,减少多余脂肪,好处很多,绝对比你投篮有。