篮球运球不稳怎么办

体育新知

篮球运球越来越不稳了，怎么办?

网友神评：有各种原因:1.肌肉记忆相对来说还没有熟悉,球感没有那么好,会产生这样的情况2.手部如果受伤了有一段时间,对于运球是有一定的影响运球稳定对于一个篮球运动。

网友神评：球感是打球打出来的,运球运多了球自然就有粘在手上的感觉了,平常可以多在篮球场上全场来回运球上篮,可以记一下时间越短越好,无论打比赛还是运球训练眼睛不要。

网友神评：打篮球时投篮球拿不稳的原因有很多种,最重要的是手对球的感觉不好。1、如果是定点投篮,手握球不稳的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够...打。

网友神评：系统性的训练,别急需求成,我见过很多朋友,上来就问你怎么练背后运球,我想说当你基础运球做好时,花式运球都是很容易的,所以你可以先练球感,然后单手运球,。

网友神评：1.练习前先挑好篮球(建议找上个篮球老手跟你一起去买,老鸟会挑球),保证用来练习的篮球外形规则(不要用塑料球,容易变形),球内的气量要适中(差一点点。

网友神评：自己多练运球,然后就是到外面的体育馆或者是球场去实战,和个性各色的人组队打比赛或者斗牛。。。还要对自己有信心!~自己多练运球,然后就是到外面。

网友神评：有人称之为手感···其实不一定的你看过nba里的明星什么时候手感不好···要不断适应自己身体,体重,等变化··都会影响··打篮球时总是有的时。

网友神评：不明白你是什么情况重心不稳。如果是控球时不稳容易被掏球,那是你控球基础和习惯不好,多练习左右手体前交替运球,体侧单手前后摆动运球以及半蹲式。

网友神评：根是力量的来源。脚没根,我感觉你肯定是很瘦的。腿细,没劲,估计你腰腹力量也好不到哪去。首先连大腿,直接跟弹跳一起练了。然后仰卧起坐,练腰!打篮球没好...根是力量的。

网友神评：有这种情况的人,我可以肯定的说,最主要的原因就是基本功不扎实,身体各部位严重的缺乏力量,正是由于没有这些条件的支配,就很难保证动作的协调性。就拿跑三...在我看来。