打篮球一个半小时能减肥吗

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每天坚持打半个小时篮球，多久会瘦?

网友神评：小编为二级篮球运动员,很乐意为您回答这个问题。每天打半小时篮球是肯定会瘦的,但是,也要看您的饮食状态,建议您的饮食为低热量的、饮食得健康、少吃猪肉。

网友神评：文章目录打乒乓球运动时间长了,中间一般都要补充水,甚至是糖水来补充能量。如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物,可以中间稍作休息,休息的时。

网友神评：每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右,每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每。

网友神评：打一小时篮球,消耗700卡路里.相当于你食用490克烤牛排的热量.。

网友神评：问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

网友神评：每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

网友神评：可以的但是打篮球属于剧烈运动天天打有损关节最好跑步和其他有氧运动这样瘦的快。

网友神评：跳绳是一项全身性的运动,对于腿部,手臂与腰腹部都有一定程度的锻炼。每天跳绳半小时可以消耗掉可观的热量,但能不能减肥却不一定。其原因如下:第一:减肥不...跳绳是一。

网友神评：吃完晚饭后不建议马上做剧烈运动。因为此时胃部及其他消化器官需要大量的血液供应,如此时进行剧烈运动如跑步、打球等,会抢走胃部及其他消化器官的。