中午打球对身体好吗

体育新知

中午打多长时间篮球比较好?

网友神评：刚吃过中午饭,不应该马上进入体育锻炼。如果打篮球的话,半个小时左右差不多。

网友神评：中午打比较好,早上器官都还处于苏醒状态,不利于运动。

网友神评：而且中午的时候是太阳最大的时候,此时的天气最炎热,在烈日下打篮球容易造成人体大量脱水或者严重中暑,是很危险的事情,所以午休后不能打篮球,应该晚上去打篮。

网友神评：下午是最适合打球的!下午的身体是全天最舒展的时候!所以一般的比赛都是在下午或傍晚。

网友神评：中午打篮球可以长高。打篮球很有力的可以长高,打篮球还可以促进有氧呼吸,打篮球还可以增强血液循环,打篮球还可以增强身强体壮。中午打篮球的话,如果是刚吃完。

网友神评：最好不要中午去打球,可以早上六七点去,下午六点去。打球难免会给太阳晒的,只要晒得不到,晒晒更健康。

网友神评：中午打羽毛球的好吗答案是过量动动不好。

网友神评：理论上来说,是不行的。因为,现在天气很热,容易中暑。但是如果你急着练球的话,打球也无所谓。但最好练习一些不激烈的方式,如练习投篮之类的!。

网友神评：不好,这个时间段已经准备到中午的时间,要是运动过激很导致中午午休时间休息不好,会影响一整天的精神状态。

网友神评：时下,很多年轻上班族白天有工作,晚上有应酬,为了挤时间健身,中午成了他们运动的黄金时段。利用午休的两个小时,去公司附近的健身房跑跑步、跳跳操,。