剧烈运动指的是什么程度的

体育新知

医生常说回去之后不要剧烈运动，到底什么样的运动才算是剧烈...

网友神评：你好谢谢邀请。现在体育运动的普及越来越高啊,那么经常参加体育锻炼的朋友也越来越多,但是有一些身体状况不是太佳的朋友在训练的过程中,医生会提醒说不要剧...正常情。

网友神评：这种跑步叫变速跑。慢跑和快跑轮流进行比较适合体质较好的跑步爱好者。在慢跑时,肌肉活动不是很激烈,吸入的氧气就可以滿足肌肉活动的需要,这种肌肉活动所需。

网友神评：一般来说,短跑是肯定算剧烈运动;长跑一般不算剧烈运动;跳绳要看情况,如果跳的比较快,跳完之后呼吸困难的话,那算是剧烈运动,如是跳完之后呼吸较急促但不是。

网友神评：训练不足及体适能状态较低的人,通常在运动开始后不久(特别是长跑运动),就会有两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉。在运动生理学中,这种现象称为“极点”或。

网友神评：不算激烈运动,爬楼梯运动是一项很好的有氧运动。它能增加体力,加强下半身肌肉力量,特别是双腿的力量,既可以健身,又是减肥的有效手段。1、运动前期爬楼梯运。

网友神评：很久没有跑步,突然进行运动算是剧烈运动吗?会猝死么?看了你追加的文字,说是为了参加中考。首先祝你中考考个自己理想的成绩。中考跑步是要求速度的,中考锻...很久没有。

网友神评：异猛烈:侧重于气势、力量激烈:侧重于动作、言论、性情剧烈:侧重于反应同都有急剧的意思炮火猛烈进攻激烈轰击猛烈抨击猛烈风势猛烈战斗激烈运动剧。

网友神评：近年来,有氧运动开始越来越受到人们的关注,人们总是片面地认为出汗就等于减肥。其实不然,出汗不等于减肥,你要练得对症才行,这些体式值得一练.不管出汗是否...有氧运动。

网友神评：癌症病人身体有劲儿吗?这怎么回答?没法回答,非要回答,只要是模糊的回答,比如,可能有劲,可能没劲,这等于没回答。不管问什么问题,一定要尽量具体化,信息...生。

网友神评：这应该是一个外行的提问方式,跑步也是锻炼,但是跑步和体育竞技项目的马拉松百米是不一样的,所以这个问题不严谨,希望提问者先自己做做运动方面的功课,了解一。