每天打球两个小时会瘦吗

体育新知

打球可以减肥吗

网友神评：问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

网友神评：打乒乓球因为有一定的趣味性,很多人都非常喜欢。但是打乒乓球又是一个强消耗体力运动,一般人打的时间都不是太长,所以打乒乓球的时候,每天都要坚持。

网友神评：能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更好。调整如下:跑步虽然能促进脂肪燃烧,但是你跑15分钟...所以,减。

网友神评：如果天天打,我觉得30分钟就够了打球有助于增高,相信你还能长高。

网友神评：没有每天坚持打球,大概过年的时候145斤,175的个头,有点水肿了,然后三四月份开始打球(很久没打了7,8年)一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时,周末。

网友神评：有用,但不是长久之计我是大胖子,180身高,260斤,现在下载一个APP记录每天饮食,早饭和午饭严格按照日常所需来吃。早饭大概450卡,午饭650卡。晚饭一瓶低糖维。

网友神评：每天坚持打篮球运动是可以瘦的,而且跑起来打篮球能瘦全身,每天练一小时瘦身更好些,不过单靠打篮球瘦的不行,还要配合日常饮食控制,多吃清淡食物,每。

网友神评：每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

网友神评：每天晚上打球是可以减肥的,而且时间要在一个小时以上。但只会让你看起来结实的那种瘦,而且瘦的很不匀称的。每天晚上打球是可以减肥的,而且时间要。