初中生练弹跳会不会影响长高

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练习弹跳会影响长高么

网友神评：练习弹跳不会影响长高,是有助于增高的。弹跳运动可促进下肢骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次,每次5-10分钟为宜。引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压。

网友神评：一般来说,纵跳计划适合16岁以上的青少年建议你先加强营养,让骨骼和肌肉长的更加稳固可以先适当的做一些简单的力量训练例如无负重蹲起,短距离蛙。

网友神评：适当的练习不会!平时多跑跑步,多跳跳。专业的深蹲什么的不要弄。弹跳是需要力量和速度两个要素决定的,我个人建议你每天练练跑步,跳跳绳。长跑练耐。

网友神评：肯定会你都还没发育完好不拉!。

网友神评：没成年的话最好不要负重练习,少练腿部肌肉。不过你的这个身高也差不多了,基本不用担心身高问题。单说美国纵跳计划吧,这并不适合我们亚洲人练习。我自己也尝。

网友神评：[回答]这个样子是可影响的身高的,如果运动完以后可以拉伸的负重运动后,可以做拉伸的拉伸半小时,可以增高的,多吃钙质含量高的食物,这个样子可以增高的以上。

网友神评：不必太悲观,很多人通过科学训练,都能达到180cm身高扣篮所需要的弹跳,并不是只有极少数天赋好的人才有机会,关键是训练方法,和持之以恒。方法网上有很多。也。

网友神评：引体向上的最佳训练方案是什么跳蹦床能长高吗引体向上辅助带怎么用好像说是这样能拉伸肌肉、筋和骨骼,从而促进生长跳跃运动有助于长高?可以有帮助,但不是主。