每天打多久篮球有助于长高

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打篮球要坚持多久才会长高?还有正确的打法怎么打?

网友神评：每天坚持打篮球半个小时,多跳跳。其实长高还是要多睡觉,睡硬板床,多喝牛奶,多吃鸡蛋。我就是这样长到183cm的。

网友神评：最好是一小时吧,不能过长,随时都可以。

网友神评：每天坚持打一个小时的篮球,孩子是可以长高的。

网友神评：天打1个多小时已经够拉,毕竟每天都有工作和生活,打过一段时间休息一两天,给身体得到放松,例如每半个月休息两天不打这样.不要小看这两天,它不仅能给。

网友神评：张峰。

网友神评：青少年想长个子,每天打完球至少都要两小时.还要多喝牛奶。

网友神评：打篮球多久能促进长高,这是没有绝对科学依据的,很多人都在说打篮球可以促进长高,但这没有研究的理论作为依据,只是部分人的感觉。一般身高与遗传有关,还有与。

网友神评：14岁每天打一个小时篮球是有利于长高的,因为篮球是一项有助于身体骨骼发育的运动,而且14岁的孩子还处于身体发育阶段,每天进行一个小时的适量篮球运动,这是不。

网友神评：关于每天打篮球多长时间合理,要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下,打半场3V3。每天打个两个小时就足够了,而全场5V5的话一个小时足矣。

网友神评：……这个问题。首先先看您的年龄,其次看您打球训练的频率。其实一个月的话哪怕天天打,都应该长不了身高。只能说在青少年时期经常打篮球会对长高有帮助。