如何快速练好运球

体育新知

怎么短时间内练好运球

网友神评：5、要学会用身体保护球运球的境界就是球永远在手的控制之中。训练的途径就是没完没了的运。具体的方法很多,只说几个经常被忽略的要点:1、要协调。

网友神评：运球是打篮球的基本攻,必须练的.可以象樱木一样不停的拍球;可以把两手伸直,让球在两个手上来回跳拨;也可以一手把球从背后抛起,越过头头顶另一手在前面接住,。

网友神评：球感是一定要的、、、每天拿着球在手里把玩就能行。

网友神评：练好运球没有具体的时间,如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球基本有两点:高运、低运。从后场到前场用高运,离对手近时用低运。但是不管那种运球方法,眼。

网友神评：要练好运球,做到三点:一是有专业的指导老师,名人指点;二是有足够的训练时间,合适的训练场所,志趣相投的同好,熟能生巧;三是有足够的兴趣爱好,保证积极...【动作要点】。

网友神评：刚开始时先在原地练习左右手交叉运球,练到一定的程度就可以慢慢的跑着联系左右手运球,如果这样练好了,胯下运球等慢慢的就会熟练了刚开始时先在原。

网友神评：只有多练、看视频。

网友神评：这样进行练习练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了。其实。

网友神评：可以象樱木一样不停的拍球;可以把两手伸直,让球在两个手上来回跳拨;也可以一手把球从背后抛起,越过头头顶另一手在前面接住,反复练习说白了,就增加你对球的熟。

网友神评：首先要知道运球不是靠手掌运球而是靠手指运球、手指运球可以提高篮球上下运动的速度,这样不容易被断。运球没有什么特别的技巧,就是多运。我建议你在练右手运。