在家里怎么练篮球基本功

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在家怎么练篮球?

网友神评：针对投篮手感不好、命中率差、运球掉球等现象,家又住在楼上,小区里又没有篮球场,只能在家里练球。我的经验做法是:1、手指拨球:双手用手指部位来回拨动篮球。

网友神评：4、练习篮球首先要练基本功,也就是带球,练手感,然后是投篮。注意,手型很重要,再以后就是上篮什么的,在家里如果有庭院可以多练习运球。个人的素质和身体条。

网友神评：1可以在家学习投篮和运球上篮等基本动作刚开始的时候,可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作,如果有足够的力量投篮的话,要按照标准投篮姿势学习投篮,即单手投。

网友神评：先来谈控球,这是基本功的问题是篮球的基础练好控球,先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球,然后用手指黏球其次要学会绕球,培养良好的球感,例如绕颈。

网友神评：在家不能拍球,,就尽量看些篮球录像,,来了解专业的动作,,在家不用球的情况下,,可以联系滑步..这个在正规篮球上很重要,,防守,,决定比赛胜负,,还有就。

网友神评：1、将瑜伽垫平铺到地上,平躺在瑜伽垫上,双手抱球,做准备投篮的动作,眼睛紧盯篮球,注意,大臂小臂的夹角一定是90度,直线向上投出篮球,注意球的旋转,一定。

网友神评：我建议弄个有有弹性的小球,每天在家多多练习,熟悉球感,这样能够提高自己控球方面的能力。

网友神评：身体条件还好,不知道垂直弹跳多少,身体协调性怎么样,在家练球不可能的,根本不可能,你在家拍个两年球不如去外场打一个月,如果真的想打球的话去看看。

网友神评：控球练习时先控制球每次打到一个地方,比如在地上放一片树叶。基本上能完全控球后,闭着眼拍球---找感觉!你知道怎么去断球就知道怎么去进攻了!相。

网友神评：哥们,我告诉你,没有什么比在家练习更傻的了你要是身体条件不是很好,我劝你在人少的时候去球场先练习投篮,这个最快让你变成强者,注意投篮姿势,因为。