25岁可以通过拉伸运动长高么

体育新知

倒立拉伸能增高吗

网友神评：完全可以哒,如果20岁想长高可以增加拉伸运动,20岁正处于人体机能的上升阶段,积极锻炼一定能长高,25岁以后会有不同程度减弱。有句老话,23窜一窜,一点不假。

网友神评：要了解孩子的发育情况,带孩子去测骨龄,如果可以的话,也可以采取打生长激素的方法。每个月几千块钱,虽。

网友神评：可以采用营养+运动两者结合。做长高拉伸运动,同时补充骨骼长高所需的营养,还是会长高的。

网友神评：我们现在不是自然发育期,饮食合理些,注意营养的同时多拉伸,骨骺没完全钙化,多运动有帮助!也最好烧烤汉堡还有辣条别吃,当然糖分高的尽量少吃,也不要。

网友神评：亲,到了28岁你才想着运动长高恐怕已经晚了,俗话说二十三猛一蹿,意思就是二十三岁的时候还有机会蹿起来长高,你这都28岁,基本上已经告别长高了。正常情况下。

网友神评：建议选择篮球,跳高,跳远类的拉伸运动,另外跆拳道,舞蹈等基本功都会拉筋,也对长高有所帮助。在家里的话,就多蹦蹦,做跳跃运动,小幅度的即可,给予环节筋。

网友神评：1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。

网友神评：下面有几点建议给你:1早睡早起,保证充足的睡眠2不挑食,早晚可以喝一杯牛奶3加上体育锻炼,打打篮球,多做拉伸运动欢迎在下方留言,或者你有什么好的建议或。