马拉松配速一般多少

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马拉松什么配速比较正常?

网友神评：每小时十七八公里。比较合适的。每小时十七八公里。比较合适的。

网友神评：一般惯常的定义:对每一个跑者来说:速度是全力奔跑的50-60%,最高心率的60-80%,感到轻松舒服,无疲劳感,呼吸自然,稍有气喘,能顺利说话交谈。如果说话吃力,...马。

网友神评：跑进330匀速的配速只要4.58就可以。但是3小时后我们都要速度降下来,所以前35公里需要配速有,4.5以下跑进330匀速的配速只要4.58就可以。但是3小时后我们都。

网友神评：用总的时间分钟数,除以跑的公里数,就是配速。比如用240分钟跑完全马,配速就是240/42.195=5.69分钟/公里,那配速就是5分41秒。用总的时间分钟数,除以跑的公里。

网友神评：运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的,他的记录是2小时2分57。换算单位:42.195公里=42195米2小时2分57=7200秒+12。

网友神评：马拉松配速计算器输入距离,时间,配速中的任意两项,点击计算即可得出第三项结果:距离:公里时间:时分秒配速:分秒/公里马拉松配速计算器输入距离,时。

网友神评：马拉松配速看你平时的训练如何,一般都是匀速跑完,开始不要猛冲马拉松配速看你平时的训练如何,一般都是匀速跑完,开始不要猛冲。

网友神评：一个人跑步的配速,和自己的奔跑能力、运动水平有关,也和自己的年龄、身体健康状况、运动目的、运动习惯、跑步距离等有关,所以不能简单的以五分钟的配速衡量是...如果是。

网友神评：全程马拉松234,2小时34分钟。如果是女子的话,51岁之后的话,可以破世界年龄段的记录了。如果是男子的话,58岁之后的话,也可以破世界年龄段的记录了。男子...这是最新。