一个人打篮球能瘦吗

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打球能减肥吗

网友神评：[回答]问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

网友神评：每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

网友神评：10-20,控制饮食的话追问饮食方面怎么控制?追答少吃油腻的,打完球多喝水,多吃水果。

网友神评：万水千山总是情,关注一波行不行!AND1的胖子一说到篮球场上的胖子,我第一个想到的就是AND1的那个灵活死胖子。外号云梯的杰克逊在赛场上的标志性动作就是经典...打篮球。

网友神评：能。

网友神评：每天打篮球1小时30天正常的话能减5-8斤,根据个人体质会有所不同。每天打篮球1小时30天正常的话能减5-8斤,根据个人体质会有所不同。5斤,打篮球一个小时,算是。

网友神评：打篮球其中一个要锻炼弹跳力~练弹跳力有一点的,你要不怕苦才可以~你可以做半蹲跳2组15个,坚持1~2周,你随后加大训练强度就会有效果。乔丹以前也是这样练的。记。

网友神评：能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更好。调整如下:跑步虽然能促进脂肪燃烧,但是你跑15分钟...能减肥,。

网友神评：小编为二级篮球运动员,很乐意为您回答这个问题。每天打半小时篮球是肯定会瘦的,但是,也要看您的饮食状态,建议您的饮食为低热量的、饮食得健康、少吃猪肉。