大量运动出汗后最好饮用哪种饮料

体育新知

大量運動後喝什么飲料最好

网友神评：人体运动后流失的不只是体内的盐份,比如电解质和维生素都大量流失,所以你也可以补充些这些东西,最好的办法就是吃个水果,蛋白质也流失了,我建议你如。

网友神评：夏天到了,运动量大,出汗多,其实不只是水分丢失,更重要的是盐分即电解质随汗水流失,造成体液失去平衡,体力下降,严重的可以脱水,昏厥,所以不可忽视。

网友神评：喝白开水,不要喝什么运动饮料。

网友神评：您好,我是魏爱华医生。感谢邀请~对于运动后喝什么饮料的问题,给出你一下几条建议:①健身后大量饮水是不健康的。应在健身过程中及时补水、少次多量,因为水。

网友神评：牛磺酸:参与糖代谢的调节,加速糖酵解;能增强心肌收缩力,增加血液输出量,提高有氧代谢能力咖啡因:研究显示咖啡因可以提高运动耐力、促进脂肪代谢。维生...对运动成绩。

网友神评：佳得乐。

网友神评：运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用,由此它应具备以下基本特。

网友神评：目前运动型饮料市场占有额度越来越高,它淡淡的甜味,有别于矿泉水的“淡”和碳酸饮料的“浓”,很多人喜欢这种清爽的口感。人们应该根据自己的运动量。

网友神评：一般运动饮料中水分含量在90%左右,躺分含量8~12%,无机盐含量为1.6%左右,维生素的含量为0.2%左右。这些成分与人体体液相似,饮用后能更迅速地被身体。