185扣篮至少要跳多高

体育新知

一个185的人需要跳多高才能扣篮，知道的帮忙计算一下，谢谢?

网友神评：标准篮筐高度是3.05,185CM的人一般臂展也是190CM左右,一只手的话95CM吧,185+95=280还差35CM摸到篮筐,想扣篮至少要50CM吧。

网友神评：身高与臂展,垂直摸高,一般185的垂直摸高为220cm,而篮筐高度为305cm,也就是说,你得有85cm的弹跳能摸框,95cm的弹跳才能勉强扣篮,110的弹跳轻松扣篮。

网友神评：要看手臂长度和弹跳,你可以计算,篮筐315,如果你的站立摸高为260CM,那么你需要55CM+15CM(约一个手掌的长度)差不多就可以扣篮了。

网友神评：轻松扣不能低于80CM,勉强扣不能低于50CM,说的是垂直起跳。

网友神评：如果是标准篮框也就是3.05的话,穿上鞋子大约188,扣篮最少要超过一个手掌,不知道你的臂展是多少如果按臂展185的话要跳80CM以上能勉强扣。

网友神评：标准篮筐3.05,身高1.86,单手长就算25cm吧;1.86+0.25=2.11;3.05-2.11=0.94;就算将近1米吧,你身高这么高,一般都可以扣篮的,不过拿着篮球的话就不一定了。

网友神评：看身高,臂展,弹跳一个综合数据。篮筐高3.05米,想扣篮大概要跳到3.3米高应该可以了。我180,臂展185,能单手抓筐吊上面不下来,大概就是3.1米吧。

网友神评：还要看你臂展一般来说你臂展可能有185CM算上要整个手掌超过篮筐垂直起跳高度至少要有80才能扣。

网友神评：你185扣不到篮,最重要的就是弹跳不够好,还有就是身体性能不强,人与球的协调性差(球感)。练弹跳的话方法比较多比如:半蹲跳,抬脚尖(提踵),台阶,纵跳。

网友神评：负重练习,杠铃跑步,深蹲。腿上绑沙袋。半年就差不多了。望采纳。